Horlama ve Uyku Apnesi nedir ?

  Sağlık    6 Ağustos 2013
Yorum Yok

Merhaba sağlık severler,

Bu yazımızda aslında çoğu kişinin bir sorunu olan Uyku Apnesinden bahsetmek istiyorum.

Öncelikle;

Horlama ve Uyku Apnesi nedir ?

Genellikle uyku sırasında kişinin çıkarttığı gürültülü ses olarak tanımlanan, tıbbi olarak ise özellikle erişkinlerde gözlenen horlamanın en sık nedeni yumuşak damak ve küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkması ve bu kasların gerginliklerini kaybederek uyku sırasında solunum yolunu tıkaması ve küçük dilin titreşmesidir. Fakat burundan, ses tellerine kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemler (alerjik nezle, burun kemiğindeki eğrilikler, sinüzit, alt ve üst çenedeki yapısal anormallikler, dilin aşırı büyük olması) horlamaya sebep olabilir.

Çocuklardaki horlama sıklıkla geniz bademciğinin belirtisidir. Bütün horlamalar hava yolundaki daralmanın göstergesidir. Eğer daralma çok ciddi ise, hava yolu tamamen kapanabilir. Bu da uykuda solunum duraklaması ile sonuçlanır.

Horlama, uyku sırasında hava akımı boğazınızda serbestçe geçemediği zaman oluşur. Horlama çevrenizi rahatsız ederek, bir sosyal sorun olabileceği gibi uykuda solunum durması hastalığının (uyku apnesi) işareti de olabilir. Uykuda solunum durması hastalığında, uyku sırasında boğazda oluşan blokaj sonrası solunumda durmalar meydana gelir. Solunumdaki durmalar kısa süreli olur ve uykuda daha sonra hatırlanmayan uyanmalarla sonuçlanır. Bunun sonucunda da :

  • Gün boyu uykulu hissetme
  • Uykuyu almadan uyanmaya
  • Sabah baş ağrılarına
  • Araba kullanırken, işte, TV seyrederken uykuya dalmaya
  • Sinirliliğe
  • Hafıza ve konsantrasyon bozukluklarına
  • Yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına neden olurlar
  • Horlama ve uyku apnesi tedavi edilebilir hastalıklardır. Hayat tarzını değiştirmek, tıbbi cihazlar ve cerrahi müdahaleler tedavi seçenekleri arasındadır. Horlamayı veya uyku apnesi hastalığını tedavi etmek; hem uyurken çevrenizi rahatsız etmenizi engeller hem de sağlıklı bir yaşam sağlar.

Sağlıklı bireyde solunum yolu açık iken apneli hastada yumuşak damak sarkarak uyku esnasında solunum yolunu tıkar. Horlama ve Uyku Apnesi en çok kilo fazlalığı, büyümüş bademcikler ve geniz eti varlığına, boğazın dar yapısına sahip olan insanlarda, alkol, sakinleştirici ve uyku ilaçlarının kullanımı olan ve orta yaş üzerindeki erişkinlerde görülmektedir.

Horlama ve Uyku Apnesinin Sonuçları:

    • Şiddetli horlama
    • Sabah baş ağrısı
    • Kalp şikayetleri ve yüksek tansiyon
    • Aşırı ve hızlı kilo alma
    • Psikolojik sorunlar, depresyon, cinsel isteksizlik
    • Konsantrasyon güçlüğü
    • Uykuda aşırı terleme
    • Uykusuzluk, gün içinde sürekli yorgun olma
    • Sık idrara çıkma, vücudun su kaybetmesi
    • Düzensiz ve konforsuz uyku
    • Gündüz uyuklama
    • Uyku sırasında solunum duraklamasının başkaları tarafından gözlenmesi
    • Solunum güçlüğü ile uyanma
    • Ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı ile uyanma

Sağlıklı ve mutlu günler geçirmeniz dileğiyle.

 Kaynak:http://www.efeskbb.com
49 okunma

Etiketler : , , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

  ARA