Ek Besinlere Geçiş Ay Ay Nasıl Olmalıdır?

tarafından
50
Ek Besinlere Geçiş Ay Ay Nasıl Olmalıdır?

Merhaba Sevgili Anneler,

Yeni doğan bebek için en ideal besin anne sütüdür.

Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar. Bu süre içinde bebeğin kilo alışı normal sınırlar içinde ise başka ek bir besine ihtiyaç yoktur.

Eğer ishal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum yoksa bebeğin suya da ihtiyacı yoktur.

Altıncı ayından sonra anne sütü bebeğin artan besin ihtiyacının tamamını karşılayamaz. Bu nedenle altıncı aydan sonra ek gıdalar başlanmalıdır.

Anne sütü alan bebeklerde ek gıdalara nasıl başlanır?

6. Ayı Dolunca ilk başlanacak ek besin yoğurttur.

*Anne sütü,

*Yoğurt,

*Meyve suyu (Taze sıkılmış elma veya şeftali ile başlayın.),

*Sebze çorbası,

*Yumurta sarısı (Katı kaynamış, 1 çay kaşığı ile başlayın.),

*Pekmez (1 çay kaşığı taze meyve suyu ile birlikte.)

7 . Ayı Dolunca 

*Anne sütü,

*Yumurta sarısı (tam),

*Pirinç, pirinç unu, sütlü mama

*Taze meyve suyu veya meyve püresi,

*Yoğurt,

*Et (tavuk eti, balık eti, dana eti. Ezerek verin.)

*Sebze püresi veya sebze çorbası. (Tuz kullanmayın ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ilave edin.)

*Pekmez (1 tatlı kaşığı taze meyve suyu ile birlikte.)

8. Ayı Dolunca

*Anne sütü,

*Kıymalı, sebzeli ezilmiş ev yemekleri,

*Kahvaltıda tam yumurta (katı kaynamış) veya pastörize peynir ya da kaynamış sütten yapılmış beyaz peynir (tuzsuz) Ekmek içi ve sütle ezerek verin.

*Kuru baklagil (kuru fasulye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri.

*Taze meyve suyu veya meyve püresi,

*Pekmez (1 tatlı kaşığı taze meyve suyu ile birlikte)

*Süt veya yoğurt günde toplam 500 ml)

9. Ayı Dolunca

Çocuk artık uygun kaşık çatal kullanarak aile sofrasına oturabilir. Ancak günlük menüsünde aşağıdakiler mutlaka olmalıdır.

*Anne sütü,

*Kahvaltıda tam yumurta (katı kaynamış) veya pastörize peynir ya da kaynamış sütten yapılmış beyaz peynir (tuzsuz) Ekmek içi ve sütle ezerek verin.

*Ev yemekleri

*Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar.